你并不缺时间。 缺的是把注意力放在自己身上的勇气。 很多时候我们觉得忙、觉得乱，其实不是事情真的多到做不完，而是内心太散，注意力被撕扯得七零八落。 精神一旦混乱，时间就永远不够用。 刷短剧、看逆袭爽文，那些片刻的兴奋，带来的不过是更深的空虚。 它们像是一场又一场廉价的烟火，绚烂过后，留下一地寂寞。现实不会因为我们多看了几条视频就自行改变一分一毫，反倒会在一次次沉溺中，悄悄丧失专注于真实生活的力量。 我以前做自由职业时，按理说，再没有通勤、开会、无效社交来浪费时间，每天该轻松自律、充满产出了吧？可真实情况并非如此。失序、混乱，依然时不时造访我。 后来才明白，问题从不是时间有多少，而是内心能不能安顿好自己。 只有心安，才有序。只有序，才有力。 当我笃信自己，注意力就会心甘情愿地投向运动、阅读、写作这些看似缓慢的事情。 我不会焦急地追问“什么时候才能看到结果”，因为我知道，结果一定会到来。 而在等待结果的日子里，那份专注当下的心安，早已是一种无与伦比的奖赏。 真正的自由，是你的注意力能被你自己掌控。 那时候，哪怕生活依旧有波折，你的心，也会稳如磐石。

无论走得多远，别忘了你的根在哪里。初心不改，方能在人生的旅途中找到真正的归宿。

一个人能主动开悟第三视角，开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了。他有了快速成长的可能 元认知就像是我们思维的“观察者”，当我们学会从第三方的角度审视自己的思维和行为，就能及时发现问题，调整方向，实现快速成长。

知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分  真正有价值的知识，是能够与我们的生活、工作产生紧密联系，帮助我们解决实际问题，提升自身能力的知识。只有将知识内化为自己的智慧，才能发挥它最大的作用。

真正的学习成长不是“努力，努力，再努力”，而是“反馈、反馈、再反馈”，只有不断产出获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化 一味地埋头苦学，却不关注学习的效果和反馈，很容易陷入“低水平勤奋”的陷阱。只有通过不断地输出、接受反馈，才能发现自己的问题，及时调整学习方法，实现真正的成长。

逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言或文字教授他人，是为深度学习之道  当你能够把所学的知识用自己的话讲给别人听，让别人也能理解，那就说明你真正掌握了这些知识。在这个过程中，你的知识体系会得到进一步的完善和深化

但凡收获一个感悟，了解一个观点或是学到一个知识，只要触动了自己就要想办法让它效率最大化 效率最大化的办法就是主动关联到别处，并让自己的行动发生改变。 不要让灵感和知识一闪而过，抓住那些触动你的瞬间，将它们与你的生活实际联系起来，用行动去验证和实践，才能真正将其转化为自己的能力。

习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的，越用越强，越强越用。 要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。 当我们了解了习惯形成的原理，掌握了科学的方法，就能更轻松地培养好习惯，摒弃坏习惯，让自己的生活焕然一新。

人，生来混沌，根本原因在于出生时我们理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制。 而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。 本能脑和情绪脑让我们追求即时满足、贪图安逸，但真正的成长往往伴随着痛苦与挑战。当我们学会用理智脑去克制本能和情绪，才能打破舒适区，实现自我突破。

.真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。  觉醒不是一时的冲动，而是源于内心深处对成长的强烈渴望。只有立足长远，才能不被眼前的短期利益所迷惑；保持耐心，才能在成长的道路上稳步前行，收获时间给予的丰厚回报。

1.人与人之间的根本差异是认知能力上的差异。 因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 人生就是由无数个选择构成，认知的高低，决定了你做出选择时的眼界与格局。高认知者能在纷繁复杂的世界中，一眼洞悉事物的本质，做出对自己最有利的选择，一步步走向成功；而低认知者往往随波逐流，被生活牵着鼻子走。

不要等到撞的伤痕累累，才明白这10个社会潜规则 1、人生最痛的一课，一定是那个你不设防的人给你上的。 2、你被人讨厌，这不是你的弱点；你希望别人喜欢，这才是你的弱点。 3、没有一个成功者是靠善良上位的，善良就是在展示弱点，这在动物界是不存在的。 4、觉得别人是傻子的人，才是最大的傻子。 5、小人畏威不畏德，别人敢对你器张，是因为你缺乏维护自己原则的勇气。 6、别人对你的伤害、背叛、抛弃,，本质上是你配不上的问题。 7、过来人的话，没过来的人是听不进去的。 8、别人不在乎真相，他们只在乎利益和证据。所以你越追求真相，你死得越快。 9、人生大部分的麻烦，都是来自于过分善解人意，忘我能得到爱情，但更能得到灾难。 10、不读书但喜欢思考，不独立但想要自由，没经济但想要真爱，没能力但总想发财，这四个缺点，改一个就能翻身。

8.“如果成功有诀窍的话，这个诀窍就在于洞悉他人的立场，并能够同时兼顾自己和他人的立场。” 9.“人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。” 10.“发火和指责比试着理解他人要容易得多。挑错也比夸赞容易。人们会自然而然地谈论自己想说的事情，而非对方想听的事情。” 11.“你希望别人怎么待你，你就该怎样的对待别人。” 12.“让我们记住，我们所相处的对象，并不是绝对理性的动物，而且充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的东西。” 13.“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。” 14.“只要相信自己做的对，就不要在意别人怎么说。” 15.“我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。” 这些金句不仅反映了卡耐基对人性的深刻理解，也为我们在现代社会中处理各种人际关系提供了宝贵的指导。 ​

《人性的弱点》是戴尔·卡耐基的经典著作，书中涵盖了如何影响他人、处理人际关系、以及自我提升等方面： 1.“唯一能够影响他人的方式，就是找到他们想要的，并且教给他们如何获得。” 2.“若想树敌，就强于你的朋友；若想交友，就适当示弱。” 3.“只谈论自己的人，永远只会在自己的立场考虑问题。” 4.“所有伤害你的人，都是故意的，他在伤害你的时候，就已权衡利弊。” 5.“培养自信的方式就是大胆做自己害怕的事情，直至成功为止。” 6.“要想得到友谊，就别怕麻烦，全心全意地为他人做些事情吧——哪怕要为此付出时间、精力、慷慨与体贴。” 7.“批评是无用的，它激起抵触，让人急于辩白；批评是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。” 8.“如果成功有诀窍的话，这个诀窍就在于洞悉他人的立场，并能够同时兼顾自己和他人的立场。” 9.“人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。” 10.“发火和指责比试着理解他人要容易得多。挑错也比夸赞容易。人们会自然而然地谈论自己想说的事情，而非对方想听的事情。”

老实人用体力赚钱， 机灵人用脑力赚钱，豁达人用人才赚钱，圆滑人用资源赚钱，狠人用钱赚钱。 能搞到大钱的人都是流氓、疯子、痞子、傻子、孙子、老子、自己讨厌的样子，突破常规的人，能得到常规得不到的。 世界上好东西都是抢来的，只有弱者才坐等。 富人只要不乱来，一辈子都是富人，穷人如果不乱来，一辈子都是穷人。

 打工是发不了财的，想要发财，就让别人为你打工。 古人说过，要想富，开店铺，要经商，走四方，人要闯，马要放。 挣大钱往往就是三五年的时间，有就有，没有就没有了。 你必须在风调雨顺的三、五年里，变现你未来10年的生活费，然后在生意的顶峰把生意转手，在接下来的日子里喝茶、考察，摸索下一个机会，寻找下一个风口。 千万别死时不放，不然结局往往就是把3、五年盈利原封不动亏回去，最后负债累累。

二、没有主见的男人：妈宝 / 墙头草，婚姻易成 “夹心饼” 妈宝型：大小事听父母安排，如 “我妈说结婚必须买房”“我妈觉得你不适合”； 无判断力：遇事逃避决策，要么推给伴侣，要么随波逐流（如朋友说投资能赚大钱，立刻跟风）。 潜在危害： 矛盾激化：在婆媳冲突、育儿观念等问题上，他的 “缺位” 会让你孤立无援，甚至成为家庭矛盾的 “靶子”； 责任感淡薄：本质是心理未断奶，无法承担婚姻中 “顶梁柱” 的角色，你的委屈和压力难以被看见。 清醒提醒： 婚姻需要 “同盟感”，而非 “附属品”。一个不敢为你站出来的男人，即使再 “老实”，也给不了你想要的底气。 三、言行不一的男人：消耗信任，感情沦为 “狼来了” 游戏 承诺随口一说，却从不兑现（如 “下次一定陪你过生日”“赚了钱就给你买包”）； 双标对待感情，要求你专一忠诚，自己却敷衍了事（如要求你秒回消息，自己却玩消失）。 潜在危害： 情感内耗：你会在 “相信他” 和 “怀疑他” 之间反复挣扎，逐渐丧失对感情的信心； 底线被践踏：他的 “失信” 会形成惯性，小到迟到爽约，大到背叛欺骗，最终让你陷入痛苦。 清醒提醒： 细节见人品，小事见真心。真正爱

女人，再怎么爱一个人，也不要选择这几种男人 对于一个女人来说，选择什么样的人至关重要。 你选择什么样的人，其实就是在选择什么样的生活，不想以后的婚姻一地鸡毛，就要慎重选择。 任何时候，都不要恋爱脑，一味地看表面，要用眼睛去看一个人，而不是听他说了什么。 女人再怎么爱一个人，也不要选择这几种男人。 一、太喜欢玩的男人：情绪价值不稳定，难以托付未来 沉迷娱乐（如酗酒、熬夜打牌、频繁社交），生活重心偏离家庭责任； 对感情随意，常因 “贪玩” 爽约、忽视伴侣需求，甚至边界感模糊（如和异性暧昧）。 潜在危害： 安全感缺失：他的 “自由” 可能让你陷入猜疑和焦虑，比如深夜等不到人、重要节日被放鸽子； 未来无规划：一个无法对自己生活负责的人，很难和你共同经营婚姻，可能导致 “丧偶式育儿”“经济无保障” 等问题。 清醒提醒： 爱不是 “改造”，而是选择契合的生活态度。如果他的 “玩心” 已影响到感情根基，及时止损比盲目期待更明智。 二、没有主见的男人：妈宝 / 墙头草，婚姻易成 “夹心饼” 妈宝型：大小事听父母安排，如 “我妈说结婚必须买房”“我妈觉得你不适合”； 无判断力：遇事逃避决策，要么推给

3天走进‮世新‬界 首先，问你‮个三‬问题： 第一：你是否‮为因‬猜不透客户想‮而法‬丢失大‮订额‬单？ 第二：你‮否是‬感到老‮对天‬你对你不公，什么好事都轮‮到不‬你？ 第三：你是‮有否‬喜欢的人，因‮不为‬会表达，最‮和后‬别人走进了婚‮的姻‬殿堂？ 你是由于缺乏‮人对‬性的洞察和‮用应‬造成的，你应该‮统系‬的学‮下习‬人性！ 私信我，告诉你如何3天时间，在人性‮面方‬脱胎换骨，打‮新开‬世界‮大的‬门！

大部分人，生活在底层，底层就是被统治，这里有两层意思，一层是因为没有权力，所以只能服从，第二层，就是思维统治，这个是长期被教育的结果，让他们潜移默化接受一切被统治，把一切变成理所当然！ 因为破不掉牢笼，所以，他们认为，相信，钱是一切的根本，是人活着的意义， 但真相只有一个，钱就是纸，只不过被人赋予意义！ 你需要想要什么，就会被控制！ 大部分人即使死了，也不知道，钱，其实没有意义，追求的一生，不过是空，空不是没有，只不过是你体验过，但不能永远拥有，失去是必然， 奋斗目标就是钱，他没有想到的是，高层，轻松的用机器印制，就实现控制！

＃提升能量的第118天 ​ ​下午，户外活动后到教室，孩子们还是很兴奋，感觉乱糟糟的，我发现…… ​ ​有几个孩子很稳，于是，把这几个孩子，实事求是的，夸了一遍，神奇的是…… ​ ​其他孩子，慢慢安静下来，都仰着小脸，有几个很期待地问: ​ ​“老师，你说说我吧，我哪里做的好……” ​ ​我边想边说，又加上我的加工，孩子们收到独属于自己表扬 开心极了! ​ ​瞬间，眼睛亮了，笑得跟花儿一样教室安静又有秩序…… ​ ​言施，颜施，法布施，总有加倍的回流!

心越正，走的越顺! 我的天呀，这也太良心了!刚刚我无意间刷到，京东外卖，竟然…… 给所有的外卖配送员，交五险一斤，这简直惊掉了我下巴，刘强东简直太有责任感了，所以…… 就冲这一点，我就必须支持京东外卖，所以你发现没？ 你的心越正，别人越支持你，你走的才能越远。

再跟着听下去， 整个直播间的人都得疯……[恐惧] 寻寻觅觅这么多年， 原来轻松赚米的秘诀在这里， 这落地实操性太强了。 只要你去行动， 就一定可以轻松赚取财富！ 思维，身份决定了你的财富！ ​

不知不觉，成了历史性事件的见证者 今天，是“中国营销教父”克亚老师，3天闭门直播的最后一天…… 第一天，从1万米高空，俯瞰 ​第二天，从500米高空，细细看 ​第三天，终于落地了! 有人说“大脑像灯泡一样，一次次被点亮……” 有人说，不知不觉，成了“权益营销”的见证者! 刚刚下课，我还没从那个神奇世界，回过神来，天啊…… 思想，是太神奇的存在，居然有这么多，让你忍不住，拍桌子拍大腿的绝妙创意! 接下来，让这些创意，真正落地……

有人说：“朋友圈都是广告！” “不！” 你仔‬细看看 朋友圈‬都是努力生活的人 不仅谋生，更是对事业和生活的热爱。 不信你把“加油”两个字倒过来看看

你是否渴望突破财富瓶颈，实现年收入飞跃式增长？ 克亚谋士团，正是你梦寐以求的财富进阶平台。 加入克亚谋士团，意味着你将拥有每年多赚100万甚至更多的可能。 在这里，汇聚着行业顶尖的商业智慧与实战策略，每一次学习都是对财富认知的重塑，每一次交流都是迈向成功的关键一步。 我们郑重给出零风险承诺： 倘若加入克亚谋士团一年内，你没能实现多赚100万或以上的目标，我们将无条件100%退还学费。 这一承诺，让你的投入毫无后顾之忧，风险比零还低。 也许你会拿它和进哈佛的学习机会作比较，从某种意义上说，克亚谋士团是一个比进哈佛更好的选择。 哈佛虽汇聚全球精英，但更多侧重于学术理论；而克亚谋士团专注于实战，将知识迅速转化为财富增长的动力。 这里没有漫长的理论沉淀期，所学即所用，能让你在当下竞争激烈的商业环境中，快速抢占先机，实现财富自由。 别再犹豫，这是一次改写人生财富轨迹的绝佳机遇，加入克亚谋士团，拥抱无限可能的财富未来。

京‮冬城‬日里，偶遇一抹甜 下‮在午‬北京的街头，买了一串‮糖儿‬葫芦。看‮那着‬晶莹剔透‮糖的‬衣，突然明‮为白‬什么‮么这‬多年，它始‮是终‬北暖的‮京最‬最京最京‮温‮京最‬冬暖的记忆 咬‮去下‬的那一刻，酸‮在甜‬味蕾绽放。山‮的楂‬微酸和糖‮的衣‬香甜，就这‮完样‬美地融在了一起。这‮里哪‬是在‮零吃‬食，#分明‮在是‬品味一座城‮的市‬味道！ 记‮小得‬时候，糖葫‮总芦‬是和下雪‮连天‬在一起。那时‮冬的‬天，总觉得‮里手‬握着一根‮葫糖‬芦，整‮人个‬就暖了起来。现‮想在‬来，或‮不许‬只是糖葫‮的芦‬甜，更是‮份那‬儿时的期‮和待‬惊喜…… 在这‮快个‬节奏‮城的‬市里，能‮见遇‬这样一串‮统传‬的美味，就‮在像‬喧嚣中‮到找‬了一份难得宁静 有人说，一座‮市城‬的味道，往‮藏往‬在最普通‮街的‬边小食里。这‮概大‬就是为什么，#糖‮芦葫‬能成为北‮冬京‬天里、最‮的甜‬风景。 ​

其实每个人都有自己成功的道！！ 1.​坚定信念的人。熬出头，成功是能坚持别人坚持不了的坚持！ 2.​有能力和人脉的人。借资源，获取一手资讯和跟随一个好的平台和圈层施展才华获取成功！ 3.有慧根的人。不一定自己很有坚定的信念，也不一定有很大的能力，但是知道自己要的结果是什么，没有条件刻意去选择创造条件，跟对好的团队和领导人带领自己成功！努力向上社交！ 4.普通人。不要有太多的想法，听话照做，用你的行动力和执行力就可以干掉很多想不劳而获的韭菜！有存款，不负债就是成功！ ​

其实每个人都有自己成功的道！！ 1.​坚定信念的人。熬出头，成功是能坚持别人坚持不了的坚持！ 2.​有能力和人脉的人。借资源，获取一手资讯和跟随一个好的平台和圈层施展才华获取成功！ 3.有慧根的人。不一定自己很有坚定的信念，也不一定有很大的能力，但是知道自己要的结果是什么，没有条件刻意去选择创造条件，跟对好的团队和领导人带领自己成功！努力向上社交！ 4.普通人。不要有太多的想法，听话照做，用你的行动力和执行力就可以干掉很多想不劳而获的韭菜！有存款，不负债就是成功！ ​