🌿 四十七天了，每日卯时的茶修，成了我们与自己对话的仪式。 🌱茶汤入喉，心也随之静了下来，仿佛一切喧嚣都被隔绝在外，只剩下呼吸与茶香的交织。 这几天引导朋友们进行呼吸冥想，随着呼吸的节奏，每个人都有了不一样的体感。 排卵痛缓解、感受气息在身体内流动、膝盖以下隐隐传来温热感…… ✨ 茶修的日子，让我学会了等待，学会了倾听，也学会了在平凡中寻找内心的沉淀。 愿你我，都能在茶香中找到属于自己的宁静与力量。🌾 #卯时茶修第四十七期 #茶香岁月 #身心合一