睡眠不好，急需补气血 气血不足时，心神失养，心肾不交，就容易失眠！ 而失眠也会加重气血不足 两者之间相互影响，身体陷入了恶性循环，长期失眠会导致神经衰弱、记忆力减退 我们在补之前一定要先通在排，然后再补养 不然越补越堵卡，吸收率过低乃至不吸收造成火冒三丈 为什么，因为虚不受补身体堵，吃仙丹也白白的浪费