当一个人想改变自己时，就会从内心产生一种坚定的意志力，清晰地告诉自己想要什么，并且更加积极地行动。自律不靠满腔热血，靠的是持续自我激励；它从最小的变化开始，却能让你慢慢把握人生的方向。